Beneficios del kion o jengibre para tu organismo
- Mejora tu digestión: al ser rico en fibra ayuda en el movimiento de los intestinos, mejora la absorción de los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita y desecha los residuos que causan inflamación.
- Acelera el metabolismo: es un alimento termogénico, factor que contribuye en la quema de grasa. Es recomendable incluirlo en la dieta para la lucha contra la obesidad.
- Una piel hermosa gracias a sus antioxidantes: una infusión de kion en ayunas es suficiente para presumir de una piel deslumbrante. Los antioxidantes, minerales y vitaminas que contiene son perfectos para alimentar nuestro cutis. Además, evitarás los efectos secundarios de cremas y lociones fabricadas con químicos, que suelen inflamar la piel para disimular las arrugas..
- Tiene efectos antiinflamatorios: puede reducir significativamente la inflamación de las articulaciones y el dolor, especialmente en condiciones tales como osteoartritis y reumatismo.
- Regula los niveles de colesterol: baja eficazmente la presión arterial y diluye la sangre.
- Alivia las náuseas y vómitos: al consumir agua de kion, los síntomas desaparecerán o disminuirán.
- Un aliado contra la gripe, influenza y asma: Una cucharadita de jugo de jengibre con un poco de miel actúa como expectorante.
¿Cómo preparar el agua de kion o jengibre?
Todo lo que necesitas es un poco de kion y agua hirviendo. Si deseas, puedes agregar también algún tipo de endulzante; en ese caso, te recomendamos utilizar alguno de origen natural, como la miel.
- Poner a hervir tres tazas de agua
- Lavar y escurrir alrededor de 90 gramos de kion
- Pelar el kion; y posteriormente, cortarlos en trozos pequeños
- Colocar el kion en una tetera o algún otro recipiente similar con tapa
- Agregar el agua hirviendo y dejar reposar la mezcla, tapada, durante aproximadamente 10 minutos
- Colar el té y servir
